PERSONAL TRAINING VOOR IEDEREEN
Personal training in Brunssum en regio Parkstad — zowel thuis als buiten of in de sportschool. Geschikt voor jong en oud met of zonder beperkingen.
Snelle start: stuur je doel + niveau + eventuele klachten, dan plannen we slim.
Personal training aanbod in Brunssum
🥊 Boxercise (bokstechnieken in samenspel met bodyweight oefeningen)
Combinatie van techniek, voetenwerk, intervals en power. Conditie én zelfvertrouwen.
🏋️ Krachttraining
Functionele kracht: hinge, squat, push, pull, carry. Strak bewegen, sterker worden.
🔥 Hybrid sessions
Boxercise + strength in één sessie.
Pakketten
💪 6 Lessen Startpakket + intake
€190
✔ Intake & doelbespreking
✔ Screening & techniek-check
✔ 6× Personal Training (60 min)
✔ Persoonlijk startadvies
✔ Tussentijdse check-in
Ideaal om sterk, technisch en verantwoord te starten.
🚀 6 Lessen Vervolgpakket
€165
✔ 6× Personal Training (60 min)
✔ Progressie-evaluatie
✔ Trainingsaanpassingen
✔ Focus op strength + conditioning
Voor wie wil doorbouwen en resultaat wil versnellen.
🏋️ Train met mij in de sportschool
6 lessen voor €150
Train samen met mij bij Anytime Fitness Brunssum. Word lid van Anytime Fitness en pas wat je tijdens de Personal Training leert meteen zelfstandig in de praktijk toe.
Documenten
Contact
Boek een intake (e-mail)
Info
Vestigingsadres: Vossenleen 7, 6441 SM Brunssum, Nederland
KvK: 74146378
WhatsApp/Telefoon: +31 6 38 131 644
E-mail: info@risetoexercise.nl
Training vindt plaats op diverse locaties (in overleg).
Wie ben ik?
Mijn naam is Frank Stollman, oprichter van RISE TO EXERCISE. Ik help sinds 2018 mensen in Brunssum en regio Parkstad om sterker, fitter en zelfverzekerder te worden door middel van outdoor bootcamps, boxercise en functionele krachttraining.
Mijn aanpak combineert techniek, conditie en kracht. Geen schreeuwende drillsergeant, maar duidelijke coaching, persoonlijke aandacht en trainingen die aansluiten op jouw niveau. Of je nu begint met bewegen of jezelf wilt uitdagen — iedereen kan instappen.
Met een achtergrond in boxercise, kettlebell training en blessurebewust trainen, ligt de focus op duurzaam sterker worden. Knievriendelijke opties en aangepaste oefeningen zijn altijd mogelijk.
Bewegen = Leven = Bewegen.
Dat is geen slogan, maar de basis van alles wat ik doe.